Einfache Tricks zum Ein- & Durchschlafen

Snoooze® eBook

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Immer mehr Menschen leiden stressbedingt unter Schlaflosigkeit. Sind Sie auch davon betroffen, dann werden Ihnen diese Seiten zwar zunächst die Augen öffnen, aber danach werden Sie Ihren erholsamen Schlaf finden.

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Das Schlafwunder in Kürze

Schlafprobleme müssen nicht sein, sleep yourself happy!

Warum macht Schlaf glücklich?

Weil wir die schlechten Gefühle wegschlafen: Kennen Sie die Tage, an denen Sie auf alles gereizt reagieren? Der Grund dafür könnte sein, dass Sie schlecht, oder zu wenig geschlafen haben. Denn negative Gefühle werden von einem anderen Teil im Gehirn verarbeitet als positive Gefühle. Der Teil, der die positiven Emotionen verarbeitet, leidet mehr unter Schlafmangel, als der Bereich für negative Emotionen. Das führt dazu, dass wir nach einer schlaflosen Nacht anfälliger für schlechte Neuigkeiten und Erinnerungen sind. Also schlafen Sie die schlechten Gefühle einfach weg und wachen glücklich auf.

Mehr Informationen über Schlaf sowie einfache Tricks zum Ein- & Durchschlafen finden Sie in unserem eBook!

„Besser schlafen, mehr erreichen.“

Kundenrezensionen

    Manuela

    Super hilfreich und gut verständlich geschrieben. Mir hat das eBook dabei gehofen einen guten Schlafrythmus zu bekommen.

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