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Natürlicher Schlaf macht mich so sexy!

Snoooze ® schenkt Dir auf ganz natürliche Weise wohltuenden Schlaf.

Zu wenig Schlaf, zu wenig Energie, fahler Teint und keine Lust . Mit diesen Tipps stellt sich das sexy Feeling rasch wieder ein!

Diese Vorfreude, das Ritual im Bad, wo ich mich herrichte und bereit mache – es ist stets ein Erlebnis, wenn er dann endlich kommt. Er fasziniert mich immer wieder aufs Neue, er lässt mich abschalten vom Alltag, meinen Stress und all die Herausforderungen des Tages vergessen. Er sorgt für mein Wohlbefinden und ist die beste Regeneration für mich – psychisch und physisch. Danach fühle ich mich fit und schön. Ich bin bereit Bäume auszureißen, bin glücklich und zufrieden.

Was tun, um sich wieder sexy zu fühlen

Sie vermissen dieses Gefühl, weil sich dieser Kick nicht mehr einstellt?

Dann ist es höchste Zeit etwas dagegen zu unternehmen. Die meisten denken nun – ja klar ein neuer Partner muss her! Falsch geraten. Es ist einfach nur Schlaf.

Wieviel Schlaf benötige ich

Die Koalabären schlafen 20 Stunden am Tag und sind nur 4 Stunden aktiv. Zugegeben – da würden wir Menschen zu viel verpassen. Wir sind ernährungstechnisch auch nicht von Eukalyptus abhängig. Die Koalas müssen nämlich so viel schlafen, weil der Eukalyptus, von dem sie sich ernähren, relativ energiearm ist.

Für uns Menschen ist ein täglicher Schlaf von rund 7,5 Stunden ideal. Diese Schlafdauer ermöglicht uns, dass wir alle Phasen des Schlafes durchlaufen. Nur dadurch kann sichergestellt werden, dass sich Körper, Geist und Seele regenerieren und wir am nächsten Tag erholt erstrahlen, für Höchstleistungen gerüstet sind und – auch wieder Lust verspüren.

Im Schlaf wird übrigens auch die Kollagenbildung angekurbelt, die für glatte Haut verantwortlich ist. Zudem bleiben wir mit ausreichendem Schlaf schlank, da während des Schlafes hormonell der Appetit gezügelt wird.

Doch nicht jeder ist mit gesundem Schlaf gesegnet. Viele können stressbedingt abends nur schwer abschalten.

4 Tipps, um Schlaf zu finden:

  • Morgens essen wie ein Kaiser, mittags wie ein König und abends wie ein Bettler
  • Abendrituale einführen: sie signalisieren dem Körper, dass die Nachtruhe bevorsteht ein Bad, Musik, Entspannungsübungen, Lesen etc. wirken bei Erwachsenen ebenso wie die Gute-Nacht-Geschichte bei Kindern
  • Einschlafhilfen auf Kräuterbasis
  • Elektronische Geräte aus dem Schlafzimmer verbannen

„Im Bett gibt es nur zwei Dinge die man tut sollte: die eine Sache ist ganz angenehm, die andere ist gesund“

Finde alles zum Thema Schlaf in unserem Blog

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