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Kalifornischer Mohn (Eschscholzia californica, Schlafmützchen)

Bereits die Ureinwohner Amerikas nutzten die Blätter des kalifornischen Mohns für medizinische Zwecke.

Er gilt als bewährtes Schmerz-, Beruhigungs- und Schlafmittel und wird auch von der Pharmaindustrie in Mitteln gegen Depressionen eingesetzt.

Wie kalifornischer Mohn wirkt?

Seine Wirkstoffe Aporphin-Alkaloide, Allocryptopin, Bitterstoffe, Californidin, Escholzin, Flavonoide, Glykoside, Isochinolone, Protopin, Rutin und Xanthophylle wirken sedativ, beruhigend und somit schlaffördernd und in weiterer Folge antidepressiv und euphorisierend. Kalifornischer Mohn ist im Gegensatz zu Schlafmohn kein Betäubungsmittel, sondern wirkt psychisch normalisierend mit seinen beruhigenden Eigenschaften.

Trotz der nahen Verwandtschaft zum rot blühenden Schlafmohn (Papaver somniferum) hat der kalifornische Mohn (Eschscholzia californica) einen deutlich anderen Einfluss auf das zentrale Nervensystem. Der Ausschuss für pflanzliche Arzneimittel der Europäischen Arzneimittel-Agentur hat Kalifornischen Mohn als traditionelles pflanzliches Arzneimittel bei Symptomen von mentalem Stress sowie als Schlafmittel bewertet. Schlafmohn hingegen wurde stets zur Schmerzlinderung verwendet – bis hin höchstdosiert – als Morphin, welches psychisch und physisch anhängig machen kann.

Wie kann Kalifornischer Mohn eingenommen werden?

Tee: 2 Teelöffel getrocknetes Kraut mit 250 ml kochendem Wasser übergießen, 10 Minuten ziehen lassen, abseihen. Hilft gegen Schmerzen, Schlaflosigkeit und nervöse Übererregbarkeit. Gegen Einschlafstörungen, etwa 1-2 Stunden vor dem Schlafengehen eine Tasse trinken. Maximal 2-4 Tassen pro Tag.

Achtung: kalifornischer Mohn enthält in allen Pflanzenteilen Alkaoide – deswegen nie selber ernten, sondern auf Anbieter aus vertrauenswürdigen Quellen setzen, die die Pflanze genau kennen und die wirksamen Substanzen extrahieren.

Extrakt/ Tinktur/ Tropfen:

3-4 x täglich 1 ml. Extrakt aus kalifornischem Mohn hilft gegen Schmerzen, Schlaflosigkeit und nervöser Übererregbarkeit.

Kapseln/ Dragees:

In einzelnen Ländern ist das Extrakt des kalifornischen Mohns in Dragees erhältlich. Allerdings ist die Dosierung eher für nervöse Anspannungen und nicht als wirksame Schlafhilfe geeignet.

Schlafgetränke:

Optimal dosiert kommt kalifornischer Mohn bei ausgewählten Schlafgetränken zum Einsatz. Etwa bei Snoooze, Natural Sleep Drink. Hier wird kalifornischer Mohn mit anderen pflanzlichen Schlafhilfen (Baldrian, Lindenblüte, Passionsblume, Zitronenmelisse, etc.) effektiv kombiniert und unterstützt so den natürlich Schlafzyklus.

Wann wirkt Kalifornischer Mohn?

Tees mit kalifornischem Mohn sollten über den Tag verteilt auf maximal drei Tassen getrunken werden. Höher dosierte Präparate mit kalifornischem Mohn sollten am besten 30 Minuten vor dem zu Bett gehen eingenommen werden.

Wann muss auf Kalifornischem Mohn verzichtet werden?

Schwangere und stillende Mütter, sowie Kleinkinder sollten von einer Einnahme dieses Heilpflanze Abstand nehmen.

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